エイジングケアサプリの選び方

老化を食い止め、いつまでも若々しくいるためには、日頃のスキンケアはもちろん、エイジングケアサプリで体の中から若返ることも大切です。体の中から美容成分を摂取することにより、より効率的にアンチエイジング効果を感じることができるからです。エイジングケアサプリは、大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれに特徴があります。一つ目は、コラーゲンの生成力を高めるタイプのサプリです。

肌の潤いを取り戻し、みずみずしい肌に近づけます。ビタミンCとコラーゲンが最も重要な美容成分ですが、その他にも、抗酸化作用の高いポリフェノールやビタミンEが配合されているサプリもおすすめです。二つ目は、新陳代謝を改善するサプリです。肌の生まれ変わりがスムーズに行われ、しわやたるみを改善できるほか、シミを薄くする効果もあります。

ビタミンやミネラル、とりわけビタミンB群が配合されているサプリを選ぶのがベストです。三つ目は、ホルモンバランスを整えるサプリです。肌だけでなく、胸のハリを取り戻すことができます。大豆イソフラボンや、プエラリアが配合されているサプリが効果的です。

四つ目は、シミやくすみを改善するタイプのサプリです。美白効果により、ワントーン明るい肌へと導いてくれます。ビタミンC、Lシステインが配合されているものが最適です。これらのことを念頭に置き、自分に合ったタイプのエイジングケアサプリを飲んで、美しい素肌をキープしましょう。

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